![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-124.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-125.png\")
<\/figure>\n\n\n\n63-letnia Ellen Ector z ameryka\u0144skiej Atlanty (Gruzja) zosta\u0142a gwiazd\u0105 Instagrama po tym, jak przekwalifikowa\u0142a si\u0119 na trenerk\u0119 fitness i nagra\u0142a w\u0142asne kursy wideo. Jej konto w serwisie spo\u0142eczno\u015bciowym subskrybowa\u0142o ponad 95 tysi\u0119cy u\u017cytkownik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Kobieta, kt\u00f3ra ma pi\u0119cioro dzieci, na Instagramie namawia na postach, aby \u201enie robi\u0107 sobie kupy z cia\u0142a\u201d i dobrze si\u0119 od\u017cywia\u0107.<\/p>\n\n\n\n
\u201eNie r\u00f3b kupy ze swojego cia\u0142a, jedz dobrze\u201d \u2013 to prawie jedyna rzecz, jak\u0105 radzi, poza regularnymi \u0107wiczeniami.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- \u201eBabcia Planety 2014\u201d Ludmi\u0142a Akimowa, 52 lata, Odessa (Ukraina).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-126.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-127.png\")
<\/figure>\n\n\n\nTa kobieta mieszka w Odessie i wygra\u0142a ju\u017c konkurs pi\u0119kno\u015bci dla babci Babci Universe-2014 w Bu\u0142garii
Ludmi\u0142a wa\u017cy 58 kg i ma 163 cm wzrostu Tak opisuje sw\u00f3j przepis na urod\u0119:<\/p>\n\n\n\n\u201eNie ma diety, a po sz\u00f3stej jem, bo przy naszej pracy nie da si\u0119 inaczej. Najwa\u017cniejsze jest ruch i sport: nie mo\u017cesz biega\u0107, i\u015b\u0107 na trening, po prostu i\u015b\u0107 ulic\u0105. Co mog\u0119 doradzi\u0107 wszystkim kobietom: nawet je\u015bli w pracy ca\u0142y dzie\u0144 jeste\u015b na nogach, znajd\u017a si\u0142\u0119, aby p\u00f3j\u015b\u0107 na si\u0142owni\u0119, najwa\u017cniejsze jest, aby tam dotrze\u0107, za 5 minut zm\u0119czenie zniknie jak r\u0119k\u0105, a pojawi si\u0119 drugi wiatr. Ka\u017cdy, kto najpierw powie: \u201eOch, nie mog\u0119, jestem taki zm\u0119czony, ale id\u0105 na si\u0142owni\u0119, a potem m\u00f3wi\u0105, jak dobrze, \u017ce poszed\u0142em, nikt nie \u017ca\u0142uje\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Nie pij\u0119, nie pal\u0119, po prostu bardzo lubi\u0119 s\u0142odycze, po kt\u00f3rych musz\u0119 si\u0119 zaci\u0105ga\u0107 na si\u0142owni, ka\u017cde ciasto, ka\u017cde ciasto trzeba przepracowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Trzeba wyznaczy\u0107 sobie cel w \u017cyciu i do niego d\u0105\u017cy\u0107. Mia\u0142em cel — wychowa\u0107 dzieci, uczyni\u0107 je porz\u0105dnymi lud\u017ami, zapewni\u0107 im wykszta\u0142cenie, teraz mam wnuki — chc\u0119, \u017ceby co\u015b w \u017cyciu osi\u0105gn\u0119li i chc\u0119 zobaczy\u0107 moje prawnuki. \u017bycie po 50. dopiero si\u0119 zaczyna \u2013 naprawd\u0119!\u201d<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Yasina Rossi, modelka, 59 lat, USA<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-128.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-129.png\")
<\/figure>\n\n\n\nOdnios\u0142a ogromny sukces i pomimo swojego wieku nadal zarabia mn\u00f3stwo pieni\u0119dzy. Wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105 z ni\u0105 wiod\u0105ce mi\u0119dzynarodowe marki: Marks & Spencer, Hermes i Macy\u2019s. Rossi urodzi\u0142 si\u0119 we Francji, na Korsyce, w 1955 roku.<\/p>\n\n\n\n
\u201eNie ma wielkich tajemnic\u201d \u2013 m\u00f3wi Yasmina. \u201ePo prostu przez ca\u0142e \u017cycie jad\u0142am \u017cywno\u015b\u0107 organiczn\u0105, na d\u0142ugo zanim sta\u0142o si\u0119 to modne\u201d. Nawil\u017cam sk\u00f3r\u0119 oliw\u0105 z oliwek, a w\u0142osy wzmacniam olejem rzepakowym. Raz w tygodniu peelinguj\u0119 oliw\u0105 z oliwek i cukrem. Codziennie jem jedno awokado, porcje organicznego mi\u0119sa i ryb.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Carmen Dell’ Orefice, modelka z najd\u0142u\u017csz\u0105 karier\u0105 na \u015bwiecie. Teraz ma 84 lata! (USA)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-130.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-131.png\")
<\/figure>\n\n\n\nFrancuski i ameryka\u0144ski Vogue, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Vanity Fair, Elle — wszystkie magazyny, z kt\u00f3rymi Carmen wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142a. I zosta\u0142a zaproszona na swoje pokazy przez projektant\u00f3w, kt\u00f3rych nazwiska od dawna sta\u0142y si\u0119 legendami: John Galliano, Jean-Paul Gaultier, Donna Karan, Thierry Mugler. Carmen pobi\u0142a ju\u017c dwa rekordy wieku: po pierwsze, jest wpisana do Ksi\u0119gi Rekord\u00f3w Guinnessa jako modelka na wybiegu z najd\u0142u\u017csz\u0105 karier\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Carmen wierzy, \u017ce aby dobrze wygl\u0105da\u0107, trzeba umie\u0107 cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem.<\/p>\n\n\n\n
W rozmowie z jedn\u0105 z publikacji przyzna\u0142a, \u017ce \u200b\u200bnadal prowadzi \u017cycie seksualne, a nawet ma ch\u0142opaka. \u201ePowiniene\u015bcie te\u017c zapyta\u0107, czy oddycham\u201d \u2013 macha\u0142a na po\u017cegnanie nietaktownych dziennikarzy.<\/p>\n\n\n\n
I jeszcze jedno: du\u017co snu i wysokiej jako\u015bci jedzenie.
\u201eTo, co ja musz\u0119 zje\u015b\u0107, ty nie musisz je\u015b\u0107. Nauka my\u015blenia jest konieczno\u015bci\u0105 \u017cyciow\u0105. Nie r\u00f3b bezmy\u015blnie tego, co robi druga osoba. Porad, dobrych rad jest mn\u00f3stwo, ale trzeba si\u0119 zastanowi\u0107, czy b\u0119d\u0105 one dla Ciebie odpowiednie. Wszyscy jeste\u015bmy swoimi producentami: jeste\u015bmy re\u017cyserami, jeste\u015bmy scenarzystami, jeste\u015bmy projektantami kostium\u00f3w w naszym \u017cyciu. W \u017cyciu wa\u017cne jest, aby jak najszybciej wyj\u015b\u0107 \u201epoza czas\u201d \u2013 m\u00f3wi gwiazda.<\/p>\n\n\n\n- \n
- Ornella Muti, aktorka, 61 lat, W\u0142ochy.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-132.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-133.png\")
<\/figure>\n\n\n\nTa kobieta by\u0142a symbolem seksu dla twojej matki!<\/p>\n\n\n\n
Ornella Muti by\u0142a symbolem seksu kina europejskiego drugiej po\u0142owy lat 80. ubieg\u0142ego wieku. Nie ba\u0142a si\u0119 pokazywa\u0107 swojej seksualno\u015bci i atrakcyjno\u015bci, cz\u0119sto pozowa\u0142a nago, nie ba\u0142a si\u0119 u\u017cywa\u0107 dublet\u00f3w i nie wstydzi\u0142a si\u0119 pokazywa\u0107 publiczno\u015bci swoich licznych powie\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
W przestrzeni poradzieckiej znana jest z film\u00f3w z Adriano Celentano \u201ePoskromienie z\u0142o\u015bnicy\u201d, \u201eZakochany szale\u0144czo\u201d oraz g\u0142\u00f3wnej roli w serialu \u201eHrabia Monte Christo\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Oto sekrety jej urody:<\/p>\n\n\n\n
Lubi\u0119 uprawia\u0107 sport — to pasja.
W og\u00f3le nie pij\u0119 alkoholu. Nie lubi\u0119 by\u0107 pijany i nigdy w \u017cyciu nie by\u0142em pijany.
Ruch to najlepszy spos\u00f3b na utrzymanie dobrej kondycji.
Urok to kwestia szcz\u0119\u015bcia, ale jestem pewna, \u017ce \u200b\u200bka\u017cda kobieta go w takim czy innym stopniu posiada.
Mo\u017cna podda\u0107 si\u0119 operacji plastycznej i by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym, albo mo\u017cna by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym bez operacji plastycznej.
Nie mo\u017cesz ukry\u0107 swojego wieku przed sob\u0105. Najwa\u017cniejsze jest to, jak wygl\u0105dasz.
Jaki plastik? Na przyk\u0142ad pi\u0119kne piersi mam tylko dzi\u0119ki naturze i tr\u00f3jce dzieci, kt\u00f3re karmi\u0142am piersi\u0105 do\u015b\u0107 d\u0142ugo.
Zawsze szukam w sobie wad i brak\u00f3w i nieustannie d\u0105\u017c\u0119 do perfekcji.
Moja twarz nie wygl\u0105da lepiej. Ale je\u015bli dostrzegam w sobie elementy zanikania, staram si\u0119 to postrzega\u0107 filozoficznie.<\/p>\n\n\n\n- \n
- Rita Rusic, 55 lat, Chorwacja.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-134.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/daily24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-135.png\")
<\/figure>\n\n\n\nW\u0142a\u015bcicielk\u0105 figury modelki jest Rita Rusich, pochodz\u0105ca z Chorwacji, kt\u00f3ra zrobi\u0142a karier\u0119 w showbiznesie we W\u0142oszech.<\/p>\n\n\n\n
Najpierw \u015bpiewa\u0142a beztroskie piosenki popowe, potem gra\u0142a w filmach\u2026 A potem stan\u0119\u0142a po drugiej stronie kamery i sta\u0142a si\u0119 odnosz\u0105cym sukcesy producentem. Ale nadal mog\u0142aby gra\u0107 rol\u0119 m\u0142odych uwodzicielek na du\u017cym ekranie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200bwiek to wyrok \u015bmierci. Ale tak naprawd\u0119, je\u015bli stale b\u0119dziesz zwraca\u0107 uwag\u0119 na siebie i to, co jesz, w \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":1025,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1026,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1012\/revisions\/1026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Rita Rusic, 55 lat, Chorwacja.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
- Ornella Muti, aktorka, 61 lat, W\u0142ochy.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
- Carmen Dell’ Orefice, modelka z najd\u0142u\u017csz\u0105 karier\u0105 na \u015bwiecie. Teraz ma 84 lata! (USA)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
- Yasina Rossi, modelka, 59 lat, USA<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n