Twoje paznokcie mog\u0105 powiedzie\u0107 o wiele wi\u0119cej o Twoim zdrowiu, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107 na pierwszy rzut oka.<\/p>\n\n\n\n
Manicure mo\u017ce ukry\u0107 wszelkie nier\u00f3wno\u015bci i smugi, jednak nawet najja\u015bniejszy lakier nie zamaskuje ewentualnych wewn\u0119trznych problem\u00f3w organizmu.<\/p>\n\n\n\n
Co mog\u0105 oznacza\u0107 paski na paznokciach?<\/p>\n\n\n\n
Stan paznokci cz\u0119sto odzwierciedla og\u00f3lny stan zdrowia. Zmiany w wygl\u0105dzie mog\u0105 by\u0107 oznak\u0105 problem\u00f3w z w\u0105trob\u0105, p\u0142ucami lub sercem.<\/p>\n\n\n\n
Cho\u0107 pod\u0142u\u017cne i poprzeczne paski na paznokciach s\u0105 cz\u0119sto cz\u0119\u015bci\u0105 naturalnego procesu starzenia, w niekt\u00f3rych przypadkach mog\u0105 by\u0107 oznak\u0105 ukrytych chor\u00f3b. Wed\u0142ug Narodowej Biblioteki Medycznej (NCBI), bruzdy na paznokciach mog\u0105 by\u0107 oznak\u0105 powa\u017cnych chor\u00f3b og\u00f3lnoustrojowych.<\/p>\n\n\n\n
Sprawd\u017amy, jakie rodzaje pask\u00f3w pojawiaj\u0105 si\u0119 na paznokciach, co mog\u0105 oznacza\u0107 i w jakich przypadkach nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza.<\/p>\n\n\n\n
Rodzaje pask\u00f3w na paznokciach<\/p>\n\n\n\n
Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cym rodzajem bruzd s\u0105 rowki pod\u0142u\u017cne, biegn\u0105ce od nasady paznokcia a\u017c do jego kraw\u0119dzi.<\/p>\n\n\n\n
G\u0142\u00f3wne powody:<\/p>\n\n\n\n
Naturalne starzenie si\u0119 (staje si\u0119 bardziej widoczne z wiekiem)<\/p>\n\n\n\n
Niedobory witamin i minera\u0142\u00f3w (np. B12, magnezu, \u017celaza)<\/p>\n\n\n\n
W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w paski te s\u0105 niegro\u017ane. Je\u015bli jednak pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle lub gwa\u0142townie nasilaj\u0105, mo\u017ce to by\u0107 spowodowane anemi\u0105 lub problemami z tarczyc\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Rowki te, znane r\u00f3wnie\u017c jako linie Beau, mog\u0105 by\u0107 sygna\u0142em powa\u017cniejszych problem\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cliwe powody:<\/p>\n\n\n\n
Uszkodzenie paznokci<\/p>\n\n\n\n
Ci\u0119\u017ckie choroby (np. cukrzyca, zawa\u0142 serca, zapalenie p\u0142uc)<\/p>\n\n\n\n
Niedobory \u017cywieniowe, silny stres<\/p>\n\n\n\n
Cz\u0119sto pojawienie si\u0119 poziomych pas\u00f3w jest wynikiem czasowego zahamowania wzrostu paznokci z powodu choroby lub stresu. Je\u017celi takie linie pojawiaj\u0105 si\u0119 na wszystkich paznokciach, mo\u017ce to by\u0107 objaw powa\u017cnej choroby og\u00f3lnoustrojowej.<\/p>\n\n\n\n
Poprzeczne bia\u0142e linie, kt\u00f3re nie si\u0119gaj\u0105 g\u0142\u0119boko w p\u0142ytk\u0119 paznokcia, mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c oznak\u0105 problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n
Najcz\u0119stszymi powodami s\u0105:<\/p>\n\n\n\n
Linie M\u00fchrckego \u2013 powstaj\u0105, gdy spada poziom bia\u0142ka we krwi<\/p>\n\n\n\n
Choroba w\u0105troby lub nerek, przewlek\u0142e niedo\u017cywienie<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli zauwa\u017cysz podobne paski na kilku paznokciach, to warto uda\u0107 si\u0119 do lekarza.<\/p>\n\n\n\n
Jak od\u017cywianie wp\u0142ywa na zdrowie paznokci
U wielu os\u00f3b zmiany w strukturze paznokci s\u0105 wynikiem niedobor\u00f3w sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, a sytuacj\u0119 t\u0119 mo\u017cna poprawi\u0107, stosuj\u0105c zr\u00f3wnowa\u017con\u0105 diet\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Spo\u017cywanie diety bogatej w bia\u0142ko, biotyn\u0119, witaminy z grupy B, \u017celazo i cynk z czasem poprawi wygl\u0105d Twoich paznokci.<\/p>\n\n\n\n
Dr Sarah Norris, naturopatka z Los Angeles, zauwa\u017ca:
\u201eProblemy z paznokciami s\u0105 cz\u0119sto zwi\u0105zane z niedoborami \u017cywieniowymi lub problemami trawiennymi. \u0141amliwe i \u0142uszcz\u0105ce si\u0119 paznokcie s\u0105 cz\u0119\u015bciej wynikiem z\u0142ego od\u017cywiania ni\u017c powa\u017cnej choroby\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?
Paznokcie nie s\u0105 tylko elementem wygl\u0105du, ale i wa\u017cnym wska\u017anikiem wewn\u0119trznego zdrowia. Je\u015bli smugi pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle, towarzysz\u0105 im inne objawy lub z czasem staj\u0105 si\u0119 bardziej intensywne, nie zwlekaj z wizyt\u0105 u lekarza.<\/p>\n\n\n\n
Pami\u0119taj: paznokcie mog\u0105 powiedzie\u0107 o twoim ciele wi\u0119cej, ni\u017c ci si\u0119 wydaje. Monitoruj ich stan i zadbaj o swoje zdrowie na czas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Twoje paznokcie mog\u0105 powiedzie\u0107 o wiele wi\u0119cej o Twoim zdrowiu, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107 na pierwszy rzut oka. Manicure mo\u017ce ukry\u0107 wszelkie nier\u00f3wno\u015bci \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":13535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13536,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13534\/revisions\/13536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}