{"id":18706,"date":"2025-07-26T08:53:03","date_gmt":"2025-07-26T08:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/daily24.pl.ua\/?p=18706"},"modified":"2025-07-26T08:53:03","modified_gmt":"2025-07-26T08:53:03","slug":"oto-co-dzieje-sie-z-twoim-cialem-jesli-pijesz-oliwe-z-oliwek-na-pusty-zoladek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daily24.pl.ua\/?p=18706","title":{"rendered":"Oto, co dzieje si\u0119 z Twoim cia\u0142em, je\u015bli pijesz oliw\u0119 z oliwek na pusty \u017co\u0142\u0105dek"},"content":{"rendered":"\n

Oliwa z oliwek extra virgin jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie.<\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ale mo\u017ce nie pomy\u015bla\u0142e\u015b o piciu go na pusty \u017co\u0142\u0105dek! Wed\u0142ug ekspert\u00f3w, ten zwyczaj przynosi wiele korzy\u015bci zdrowotnych!<\/p>\n\n\n\n

Oto g\u0142\u00f3wne powody, dla kt\u00f3rych warto wypi\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0119 oliwy z oliwek na pusty \u017co\u0142\u0105dek:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Oliwa z oliwek korzystnie wp\u0142ywa na jelita grube i jest doskona\u0142ym lekarstwem dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na zaparcia.<\/p>\n\n\n\n

Badania pokazuj\u0105, \u017ce oliwa z oliwek pita na pusty \u017co\u0142\u0105dek chroni kom\u00f3rki przed mutacjami mog\u0105cymi prowadzi\u0107 do raka.<\/p>\n\n\n\n

Oliwa z oliwek jest dobra dla sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w, paznokci i ko\u015bci. Ten zwyczaj ma na nie dobroczynny wp\u0142yw, nadaj\u0105c im zdrowy wygl\u0105d i blask.<\/p>\n\n\n\n

Oliwa z oliwek jest znanym sk\u0142adnikiem maseczek do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry, jednak jest o wiele skuteczniejsza, gdy jest przyjmowana wewn\u0119trznie.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Oliwa z oliwek oczyszcza w\u0105trob\u0119. Pij\u0105c oliw\u0119 z oliwek na pusty \u017co\u0142\u0105dek, mo\u017cesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce wszystkie narz\u0105dy wewn\u0119trzne pracuj\u0105 prawid\u0142owo i usuwaj\u0105 toksyny.<\/p>\n\n\n\n

Oliwa z oliwek jest szczeg\u00f3lnie korzystna dla w\u0105troby, poniewa\u017c stymuluje jej detoksykacj\u0119. Aby uzyska\u0107 najlepsze rezultaty, wymieszaj 2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek z jedn\u0105 czwart\u0105 soku z cytryny i pij rano na pusty \u017co\u0142\u0105dek.<\/p>\n\n\n\n

Oliwa z oliwek pomaga schudn\u0105\u0107. Zawiera du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, kt\u00f3re s\u0105 zdrowe i daj\u0105 uczucie syto\u015bci, a tak\u017ce s\u0105 wa\u017cne dla zdrowia.<\/p>\n\n\n\n

Ponadto zdrowe t\u0142uszcze stymuluj\u0105 metabolizm.<\/p>\n\n\n\n

Oliwa z oliwek jest dobrym zamiennikiem ka\u017cdego innego oleju, poniewa\u017c wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n\n\n\n

Oliwa z oliwek chroni serce przed chorobami. Istniej\u0105 dwa rodzaje cholesterolu: \u201edobry\u201d (LDL) i \u201ez\u0142y\u201d (LDL), a oliwa z oliwek jest bogata w zdrowe t\u0142uszcze, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 poziom \u201edobrego\u201d cholesterolu.<\/p>\n\n\n\n

W\u0142\u0105cz oliw\u0119 z oliwek do swojej diety oraz zbilansowan\u0105 diet\u0119 sk\u0142adaj\u0105c\u0105 si\u0119 z produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych, warzyw i owoc\u00f3w, aby chroni\u0107 uk\u0142ad sercowo-naczyniowy.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Oliwa z oliwek \u0142agodzi stany zapalne w organizmie. Jest jednym z najlepszych lek\u00f3w o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym.<\/p>\n\n\n\n

Ten olej reguluje poziom glukozy we krwi. Badania pokazuj\u0105, \u017ce oliwa z oliwek obni\u017ca poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Ta w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 jest korzystna dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na cukrzyc\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Oliwa z oliwek chroni m\u00f3zg. Oliwa z oliwek extra virgin i t\u0142oczona na zimno chroni m\u00f3zg przed powa\u017cnymi chorobami, takimi jak choroba Alzheimera, zmniejsza ryzyko depresji i poprawia pami\u0119\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Oliwa z oliwek extra virgin jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie. Ale mo\u017ce nie pomy\u015bla\u0142e\u015b o \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":18707,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18706"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18708,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18706\/revisions\/18708"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}