Dla niekt\u00f3rych dzie\u0144 zaczyna si\u0119 po po\u015bcieleniu \u0142\u00f3\u017cka. Ale czy ten nawyk jest naprawd\u0119 higieniczny?<\/p>\n\n\n\n
Na TikToku influencerzy twierdz\u0105, \u017ce prowadzi on do namna\u017cania si\u0119 roztoczy.<\/p>\n\n\n\n
Porozmawiali\u015bmy z dwoma ekspertami, aby si\u0119 o tym przekona\u0107.Pomi\u0144 reklam\u0119<\/a><\/p>\n\n\n\n Ka\u017cdy ma swoje ma\u0142e rytua\u0142y po wstaniu z \u0142\u00f3\u017cka.<\/p>\n\n\n\n Podczas gdy jedni si\u0119 rozci\u0105gaj\u0105, a inni pij\u0105 du\u017c\u0105 szklank\u0119 wody, ci bardziej skrupulatni z nas starannie poprawiaj\u0105 ko\u0142dr\u0119, sk\u0142adaj\u0105c j\u0105 starannie z ka\u017cdej strony i wyg\u0142adzaj\u0105c wierzch d\u0142oni\u0105.<\/p>\n\n\n\n Pomimo obsesji na punkcie idealnie po\u015bcielonego \u0142\u00f3\u017cka, ten odruch nie jest higieniczny<\/a> .<\/p>\n\n\n\n Przynajmniej na to zwraca\u0142o uwag\u0119 wielu influencer\u00f3w na portalu spo\u0142eczno\u015bciowym TikTok w ostatnich latach. Skonsultowali\u015bmy si\u0119 ze specjalist\u0105 chor\u00f3b zaka\u017anych i alergologiem.<\/p>\n\n\n\n W ka\u017cd\u0105 sobot\u0119<\/p>\n\n\n\n W ka\u017cd\u0105 sobot\u0119 nasz zesp\u00f3\u0142 redakcyjny udzieli Ci wskaz\u00f3wek na temat dobrego samopoczucia i od\u017cywiania, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cesz prowadzi\u0107 zdrowszy tryb \u017cycia.Adres e-mailRejestr<\/p>\n\n\n\n \u201eJe\u015bli \u015bcielisz \u0142\u00f3\u017cko zaraz po wstaniu, w rzeczywisto\u015bci \u0142apiesz miliony roztoczy kurzu domowego\u201d \u2013 twierdzi @sherifelsahly w filmie obejrzanym ponad 6,7 miliona razy<\/a> . St\u00e9phane Gayet, internista specjalizuj\u0105cy si\u0119 w chorobach zaka\u017anych i higienie w Szpitalu Uniwersyteckim w Strasburgu, potwierdza to. Roztocza kurzu domowego, pluskwy i mikroskopijne grzyby rozwijaj\u0105 si\u0119 w ciep\u0142ym, wilgotnym \u015brodowisku. \u201eZatrzymuj\u0105c je pod ko\u0142dr\u0105 po przebudzeniu, w \u015brodowisku o temperaturze cia\u0142a, ze \u015bladami potu i martwego nask\u00f3rka, dajesz im to, czego potrzebuj\u0105 do od\u017cywiania si\u0119 i \u0142atwiejszego rozwoju\u201d \u2013 wyja\u015bnia lekarz.<\/p>\n\n\n\n Po pocz\u0105tkowym wstr\u0119cie pojawia si\u0119 pytanie: jakie ryzyko nara\u017camy na \u017cycie w otoczeniu tych mikroorganizm\u00f3w<\/a> ? Kontakt z roztoczami kurzu domowego (obecnymi w 90% kurzu domowego) stanowi wi\u0119ksze zagro\u017cenie dla organizmu, poniewa\u017c u niekt\u00f3rych os\u00f3b wywo\u0142uje reakcj\u0119 alergiczn\u0105. \u201ePredyspozycje genetyczne sprzyjaj\u0105 produkcji przeciwcia\u0142 IgE (immunoglobuliny E), kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za rozw\u00f3j alergii. Kontakt z alergenem \u2013 wyst\u0119puj\u0105cym zw\u0142aszcza w roztoczach kurzu domowego \u2013 mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 nie\u017cyt nosa, atak astmy, zapalenie spoj\u00f3wek, a nawet atopowe zapalenie sk\u00f3ry, w zale\u017cno\u015bci od osoby\u201d \u2013 wyja\u015bnia Catherine Qu\u00e9quet, alergolog (1).<\/p>\n\n\n\n Ku wielkiemu rozczarowaniu Marie Kondo i jej podobnych, pozostawienie niepo\u015bcielonego \u0142\u00f3\u017cka<\/a> rzeczywi\u015bcie pomaga zapobiega\u0107 tym problemom. \u201ePozostawienie \u0142\u00f3\u017cka szeroko otwartego i wietrzenie sypialni przez co najmniej 20\u201330 minut pozwoli na pozbycie si\u0119 znacznej cz\u0119\u015bci tych paso\u017cyt\u00f3w\u201d \u2013 zapewnia specjalista chor\u00f3b zaka\u017anych St\u00e9phane Gayet. Wed\u0142ug specjalisty, najlepiej jest ca\u0142kowicie zdj\u0105\u0107 ko\u0142dr\u0119 z \u0142\u00f3\u017cka i powiesi\u0107 j\u0105 na zewn\u0105trz lub, w razie potrzeby, na wieszaku w \u015brodku.<\/p>\n\n\n\n Jednak samo wietrzenie pomieszczenia nie wystarczy, by og\u0142osi\u0107 zwyci\u0119stwo, ostrzega dr Catherine Qu\u00e9quet. \u201eChocia\u017c roztocza znikaj\u0105, pozostawiaj\u0105 po sobie niewidoczne go\u0142ym okiem odchody, kt\u00f3re zawieraj\u0105 alergeny\u201d \u2013 wyja\u015bnia. Aby si\u0119 ich pozby\u0107, specjali\u015bci zalecaj\u0105 pranie po\u015bcieli w temperaturze 60\u00b0C<\/a> co dwa tygodnie, najlepiej z bezzapachowym detergentem, aby unikn\u0105\u0107 namna\u017cania si\u0119 alergen\u00f3w. \u201eNie wahaj si\u0119 korzysta\u0107 z funkcji \u201edodatkowego p\u0142ukania\u201d w pralce, poniewa\u017c chocia\u017c wysoka temperatura zabija roztocza, to w\u0142a\u015bnie d\u0142ugotrwa\u0142e mieszanie eliminuje ich odchody\u201d \u2013 dodaje St\u00e9phane Gayet.<\/p>\n\n\n\n Nie nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c pomija\u0107 sk\u0142adu tkanin po\u015bcielowych. Alergolog zaleca wyb\u00f3r materia\u0142\u00f3w syntetycznych na poduszki<\/a> , ko\u0142dry i materace. \u201eAby wyczy\u015bci\u0107 materac, nale\u017cy unika\u0107 czyszczenia par\u0105, a zamiast tego dok\u0142adnie odkurza\u0107 go w\u0119\u017cem ogrodowym dwa do trzech razy w miesi\u0105cu. W przypadku alergii nale\u017cy podj\u0105\u0107 dodatkowe \u015brodki ostro\u017cno\u015bci, dodaj\u0105c do materaca i poduszki szczelny pokrowiec przeciw roztoczom, a nie tylko zwyk\u0142y ochraniacz\u201d \u2013 wyja\u015bnia Catherine Qu\u00e9quet. \u201eBawe\u0142na, len, konopie, we\u0142na\u2026 W\u0142\u00f3kna ro\u015blinne i naturalne przyci\u0105gaj\u0105 roztocza bardziej\u201d \u2013 precyzuje St\u00e9phane Gayet. \u201eZnacznie mniej roztoczy mo\u017cna znale\u017a\u0107 na tkaninach syntetycznych, takich jak poliester czy poliamid\u201d.<\/p>\n\n\n\n Inne proste nawyki pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 \u201ewrzucaniu do maszyny zbyt du\u017cej ilo\u015bci pieni\u0119dzy\u201d. \u201eUnikaj jedzenia w \u0142\u00f3\u017cku i wpuszczania do niego zwierz\u0105t domowych, poniewa\u017c ich odchody \u017cywi\u0105 si\u0119 roztoczami\u201d \u2013 radzi dr Catherine Qu\u00e9quet. Wreszcie, w przypadku nawracaj\u0105cych alergii lub silnych atak\u00f3w astmy, alergolog mo\u017ce, na podstawie recepty lekarskiej, skierowa\u0107 pacjenta do konsultanta ds. \u015brodowiska wewn\u0119trznego, kt\u00f3ry pobierze pr\u00f3bki i przeanalizuje jako\u015b\u0107 powietrza w domu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dla niekt\u00f3rych dzie\u0144 zaczyna si\u0119 po po\u015bcieleniu \u0142\u00f3\u017cka. Ale czy ten nawyk jest naprawd\u0119 higieniczny? Na TikToku influencerzy twierdz\u0105, \u017ce prowadzi on do \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":30356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30355"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30357,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30355\/revisions\/30357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Biuletyn Zdrowych Inspiracji<\/h3>\n\n\n\n
Pu\u0142apka na paso\u017cyty<\/h2>\n\n\n\n
Dok\u0142adnie wywietrzy\u0107 i umy\u0107<\/h2>\n\n\n\n
Dodatkowe p\u0142ukanie<\/h2>\n\n\n\n
Zasady, kt\u00f3re nale\u017cy stosowa\u0107 na co dzie\u0144<\/h2>\n\n\n\n