{"id":5375,"date":"2024-12-31T10:09:55","date_gmt":"2024-12-31T10:09:55","guid":{"rendered":"https:\/\/daily24.pl.ua\/?p=5375"},"modified":"2024-12-31T10:09:55","modified_gmt":"2024-12-31T10:09:55","slug":"nie-zapraszajcie-rodziny-do-siebie-do-domu-i-nie-chodzcie-do-nich-na-boze-narodzenie-i-oto-dlaczego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daily24.pl.ua\/?p=5375","title":{"rendered":"Nie zapraszajcie rodziny do siebie do domu i nie chod\u017acie do nich na Bo\u017ce Narodzenie\u2026 I oto dlaczego\u2026"},"content":{"rendered":"\n

Badania potwierdzaj\u0105ce negatywny wp\u0142yw nadmiernej interakcji z rodzin\u0105 rzeczywi\u015bcie istniej\u0105 i zosta\u0142y przeprowadzone w ramach du\u017cych projekt\u00f3w naukowych. Jednym z takich bada\u0144 jest praca holenderskich naukowc\u00f3w opublikowana w czasopi\u015bmie Social Psychological and Personality Science. Badanie to porusza\u0142o kwestie dotycz\u0105ce tego, jak cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 kontakt\u00f3w z rodzin\u0105 wp\u0142ywa na zdrowie psychiczne cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n

Dane zebrane od 1984 roku, obejmuj\u0105ce ponad 50 000 os\u00f3b, przynios\u0142y interesuj\u0105ce wyniki: ci, kt\u00f3rzy spotykali si\u0119 z rodzin\u0105 nie cz\u0119\u015bciej ni\u017c raz lub dwa razy w miesi\u0105cu, czuli si\u0119 znacznie lepiej. Natomiast uczestnicy, kt\u00f3rzy mieszkali blisko rodziny i spotykali si\u0119 z ni\u0105 codziennie, cz\u0119\u015bciej cierpieli na depresj\u0119, stres, irytacj\u0119 i nisk\u0105 samoocen\u0119.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wyniki te s\u0105 interesuj\u0105ce, poniewa\u017c stoj\u0105 w sprzeczno\u015bci z powszechnym przekonaniem, \u017ce cz\u0119ste i obowi\u0105zkowe kontakty z rodzin\u0105 s\u0105 niezb\u0119dne do utrzymania dobrych relacji. W rzeczywisto\u015bci, gdy komunikacja staje si\u0119 obowi\u0105zkiem, mo\u017ce prowadzi\u0107 do negatywnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego. Cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 to z uczuciem presji, niezadowolenia, zw\u0142aszcza gdy cz\u0142owiek czuje, \u017ce jego zasoby emocjonalne i fizyczne s\u0105 wyczerpane.<\/p>\n\n\n\n

Naukowcy podkre\u015blaj\u0105, \u017ce idealny tryb komunikacji z rodzin\u0105 polega na utrzymaniu kontaktu, ale bez nadmiernej cz\u0119stotliwo\u015bci. Optymalnie, z rodzin\u0105 warto spotyka\u0107 si\u0119 raz w miesi\u0105cu, a z bliskimi raz w tygodniu. Taki re\u017cim pozwala utrzyma\u0107 relacje ciep\u0142e i szczere, nie zamieniaj\u0105c spotka\u0144 w rutynowy obowi\u0105zek, co z kolei pomaga zmniejszy\u0107 poziom stresu.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Warto jednak zaznaczy\u0107, \u017ce ca\u0142kowity brak kontaktu z rodzin\u0105 r\u00f3wnie\u017c nie jest optymalnym rozwi\u0105zaniem. Izolacja spo\u0142eczna mo\u017ce prowadzi\u0107 do samotno\u015bci i depresji, szczeg\u00f3lnie je\u015bli cz\u0142owiek nie ma mo\u017cliwo\u015bci utrzymywania emocjonalnych wi\u0119zi z bliskimi. Dlatego wa\u017cne jest znalezienie r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy ilo\u015bci\u0105 a jako\u015bci\u0105 kontakt\u00f3w, aby utrzyma\u0107 zdrowie psychiczne i satysfakcj\u0119 z interakcji z rodzin\u0105.<\/p>\n\n\n\n

W zwi\u0105zku z tym badanie podkre\u015bla znaczenie znalezienia \u201ez\u0142otego \u015brodka\u201d w komunikacji z rodzin\u0105. To nie oznacza unikania kontaktu ani tworzenia dystansu dla samego dystansu. Chodzi raczej o to, by komunikacja by\u0142a dobrowolna, radosna i nie sta\u0142a si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em stresu. Pomo\u017ce to utrzyma\u0107 silne i zdrowe relacje, kt\u00f3re przynosz\u0105 satysfakcj\u0119, a nie napi\u0119cie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Badania potwierdzaj\u0105ce negatywny wp\u0142yw nadmiernej interakcji z rodzin\u0105 rzeczywi\u015bcie istniej\u0105 i zosta\u0142y przeprowadzone w ramach du\u017cych projekt\u00f3w naukowych. Jednym z takich bada\u0144 jest \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":5376,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5375"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5377,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5375\/revisions\/5377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}