Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z was prawdopodobnie uwa\u017ca portulak\u0119 za bezu\u017cyteczny chwast, ale w tym artykule przedstawimy kilka interesuj\u0105cych fakt\u00f3w na jej temat.<\/p>\n\n\n\n
Jej li\u015bcie maj\u0105 fantastyczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, wi\u0119c nast\u0119pnym razem, gdy zdecydujesz si\u0119 j\u0105 wyrzuci\u0107, pami\u0119taj o tym.<\/p>\n\n\n\n
Portulaka to ro\u015blina bogata w witaminy i minera\u0142y, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 og\u00f3lny stan zdrowia, a tak\u017ce jest bogata w \u017celazo i wap\u0144, niezb\u0119dne dla zdrowia naszych ko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Jej nasiona s\u0105 bardzo silne, a ro\u015blina mo\u017ce \u017cy\u0107 przez 25 lat, co oznacza, \u017ce znacznie wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n\n\n\n
Chwast ten zawiera wi\u0119cej witaminy A ni\u017c wszystkie zielone warzywa li\u015bciaste, co zapobiega nowotworom, i jest bogaty w kwasy t\u0142uszczowe omega-3, dzi\u0119ki czemu skutecznie zapobiega chorobom serca i udarowi. Ponadto jest wolny od GMO.<\/p>\n\n\n\n
Warto wi\u0119c rozwa\u017cy\u0107 w\u0142\u0105czenie portulaki do swojej regularnej diety. Jej li\u015bcie maj\u0105 przyjemny cytrynowy smak i chrupi\u0105c\u0105 konsystencj\u0119. Mo\u017cna wi\u0119c zast\u0105pi\u0107 nimi szpinak i w\u0142\u0105czy\u0107 je do r\u00f3\u017cnych przepis\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cna dodawa\u0107 j\u0105 do sa\u0142atek i kanapek, a poniewa\u017c jest bogata w bia\u0142ko, podniesie poziom energii i doda energii. Portulaka zmniejsza r\u00f3wnie\u017c ryzyko zaburze\u0144 rozwojowych u dzieci, takich jak autyzm i ADHD.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z was prawdopodobnie uwa\u017ca portulak\u0119 za bezu\u017cyteczny chwast, ale w tym artykule przedstawimy kilka interesuj\u0105cych fakt\u00f3w na jej temat. Jej li\u015bcie maj\u0105 \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":70,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-68","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=68"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions\/71"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/70"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=68"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=68"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}