{"id":9423,"date":"2025-03-18T15:46:49","date_gmt":"2025-03-18T15:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/daily24.pl.ua\/?p=9423"},"modified":"2025-03-18T15:46:49","modified_gmt":"2025-03-18T15:46:49","slug":"77-letnia-babcia-calkowicie-sie-odmienila-po-przejsciu-na-emeryture-cwiczac-siedem-dni-w-tygodniu-na-silowni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daily24.pl.ua\/?p=9423","title":{"rendered":"77-letnia babcia ca\u0142kowicie si\u0119 odmieni\u0142a po przej\u015bciu na emerytur\u0119, \u0107wicz\u0105c siedem dni w tygodniu na si\u0142owni"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siedemdziesi\u0119ciosze\u015bcioletnia australijska profesjonalna kulturystka Janice Lorraine ca\u0142kowicie si\u0119 odmieni\u0142a po przej\u015bciu na emerytur\u0119, \u0107wicz\u0105c siedem dni w tygodniu na si\u0142owni<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nobleanimals.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/La-nonna-di-77-anni1.jpg\" alt=\"77-letnia babcia ca\u0142kowicie si\u0119 odmieni\u0142a po przej\u015bciu na emerytur\u0119, \u0107wicz\u0105c siedem dni w tygodniu na si\u0142owni\" class=\"wp-image-8288\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Janice Lorraine, 77-letnia Australijka, jest zawodow\u0105 kulturystk\u0105. Po przej\u015bciu na emerytur\u0119 zaj\u0105\u0142 si\u0119 kulturystyk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Janice postanowi\u0142a zaj\u0105\u0107 si\u0119 kulturystyk\u0105 na powa\u017cnie, poniewa\u017c t\u0119skni\u0142a za prac\u0105 psychologa szkolnego.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nobleanimals.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/La-nonna-di-77-anni2.jpg\" alt=\"77-letnia babcia ca\u0142kowicie si\u0119 odmieni\u0142a po przej\u015bciu na emerytur\u0119, \u0107wicz\u0105c siedem dni w tygodniu na si\u0142owni\" class=\"wp-image-8289\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eNikt nie ma prawa m\u00f3wi\u0107 mi, w jakim wieku powinnam przesta\u0107 pracowa\u0107 lub zosta\u0107 w domu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mia\u0142am wra\u017cenie, \u017ce oddalam si\u0119 od tego, co kocha\u0142am. \u201ePoczu\u0142am si\u0119 za\u0142amana\u201d \u2013 m\u00f3wi Janice.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pewnego dnia, b\u0119d\u0105c na si\u0142owni, zauwa\u017cy\u0142 grup\u0119 starszych kobiet maj\u0105cych problem z wykonywaniem \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych mi\u0119\u015bnie brzucha.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nobleanimals.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/La-nonna-di-77-anni4.jpg\" alt=\"77-letnia babcia ca\u0142kowicie si\u0119 odmieni\u0142a po przej\u015bciu na emerytur\u0119, \u0107wicz\u0105c siedem dni w tygodniu na si\u0142owni\" class=\"wp-image-8291\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Od tego momentu Janice zda\u0142a sobie spraw\u0119, \u017ce nie chce pozostawa\u0107 w bezruchu tak d\u0142ugo, jak to mo\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119c zacz\u0105\u0142 trenowa\u0107 na powa\u017cnie. Chodzi na si\u0142owni\u0119 siedem dni w tygodniu, robi 60 pompek i biega 20 mil tygodniowo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eNa naszej si\u0142owni s\u0105 80-latkowie! \u201eUtrzymuj\u0105 dobr\u0105 form\u0119 i prowadz\u0105 aktywny tryb \u017cycia\u201d \u2013 wyja\u015bnia Janice Lorraine.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nobleanimals.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/La-nonna-di-77-anni3.jpg\" alt=\"77-letnia babcia ca\u0142kowicie si\u0119 odmieni\u0142a po przej\u015bciu na emerytur\u0119, \u0107wicz\u0105c siedem dni w tygodniu na si\u0142owni\" class=\"wp-image-8290\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jej m\u0105\u017c wspiera j\u0105 na ka\u017cdym kroku i pomaga jej w makija\u017cu na zawody.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Janice przygotowuje si\u0119 obecnie do zawod\u00f3w kulturystycznych w Tajlandii i ma nadziej\u0119, \u017ce jej przyk\u0142ad zainspiruje innych emeryt\u00f3w do pozostania aktywnymi po przej\u015bciu na emerytur\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Siedemdziesi\u0119ciosze\u015bcioletnia australijska profesjonalna kulturystka Janice Lorraine ca\u0142kowicie si\u0119 odmieni\u0142a po przej\u015bciu na emerytur\u0119, \u0107wicz\u0105c siedem dni w tygodniu na si\u0142owni Janice Lorraine, 77-letnia \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/daily24.pl.ua\/?p=9423\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":9424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9423"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9425,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9423\/revisions\/9425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daily24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}