Wiele osób uważa, że wiek to wyrok śmierci. Ale tak naprawdę, jeśli stale będziesz zwracać uwagę na siebie i to, co jesz, w wieku 50 lat możesz wyglądać dokładnie tak samo, jak w wieku 25 lub 30 lat! Albo jeszcze lepiej!
Nie wierzysz mi? Oto kilka uderzających przykładów!
- Ellen Ector, trenerka fitness, 62 lata, USA.
63-letnia Ellen Ector z amerykańskiej Atlanty (Gruzja) została gwiazdą Instagrama po tym, jak przekwalifikowała się na trenerkę fitness i nagrała własne kursy wideo. Jej konto w serwisie społecznościowym subskrybowało ponad 95 tysięcy użytkowników.
Kobieta, która ma pięcioro dzieci, na Instagramie namawia na postach, aby „nie robić sobie kupy z ciała” i dobrze się odżywiać.
„Nie rób kupy ze swojego ciała, jedz dobrze” – to prawie jedyna rzecz, jaką radzi, poza regularnymi ćwiczeniami.
- „Babcia Planety 2014” Ludmiła Akimowa, 52 lata, Odessa (Ukraina).
Ta kobieta mieszka w Odessie i wygrała już konkurs piękności dla babci Babci Universe-2014 w Bułgarii
Ludmiła waży 58 kg i ma 163 cm wzrostu Tak opisuje swój przepis na urodę:
„Nie ma diety, a po szóstej jem, bo przy naszej pracy nie da się inaczej. Najważniejsze jest ruch i sport: nie możesz biegać, iść na trening, po prostu iść ulicą. Co mogę doradzić wszystkim kobietom: nawet jeśli w pracy cały dzień jesteś na nogach, znajdź siłę, aby pójść na siłownię, najważniejsze jest, aby tam dotrzeć, za 5 minut zmęczenie zniknie jak ręką, a pojawi się drugi wiatr. Każdy, kto najpierw powie: „Och, nie mogę, jestem taki zmęczony, ale idą na siłownię, a potem mówią, jak dobrze, że poszedłem, nikt nie żałuje”.
Nie piję, nie palę, po prostu bardzo lubię słodycze, po których muszę się zaciągać na siłowni, każde ciasto, każde ciasto trzeba przepracować.
Trzeba wyznaczyć sobie cel w życiu i do niego dążyć. Miałem cel — wychować dzieci, uczynić je porządnymi ludźmi, zapewnić im wykształcenie, teraz mam wnuki — chcę, żeby coś w życiu osiągnęli i chcę zobaczyć moje prawnuki. Życie po 50. dopiero się zaczyna – naprawdę!”
- Yasina Rossi, modelka, 59 lat, USA
Odniosła ogromny sukces i pomimo swojego wieku nadal zarabia mnóstwo pieniędzy. Współpracują z nią wiodące międzynarodowe marki: Marks & Spencer, Hermes i Macy’s. Rossi urodził się we Francji, na Korsyce, w 1955 roku.
„Nie ma wielkich tajemnic” – mówi Yasmina. „Po prostu przez całe życie jadłam żywność organiczną, na długo zanim stało się to modne”. Nawilżam skórę oliwą z oliwek, a włosy wzmacniam olejem rzepakowym. Raz w tygodniu peelinguję oliwą z oliwek i cukrem. Codziennie jem jedno awokado, porcje organicznego mięsa i ryb.
- Carmen Dell’ Orefice, modelka z najdłuższą karierą na świecie. Teraz ma 84 lata! (USA)
Francuski i amerykański Vogue, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Vanity Fair, Elle — wszystkie magazyny, z którymi Carmen współpracowała. I została zaproszona na swoje pokazy przez projektantów, których nazwiska od dawna stały się legendami: John Galliano, Jean-Paul Gaultier, Donna Karan, Thierry Mugler. Carmen pobiła już dwa rekordy wieku: po pierwsze, jest wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa jako modelka na wybiegu z najdłuższą karierą.
Carmen wierzy, że aby dobrze wyglądać, trzeba umieć cieszyć się życiem.
W rozmowie z jedną z publikacji przyznała, że nadal prowadzi życie seksualne, a nawet ma chłopaka. „Powinieneście też zapytać, czy oddycham” – machała na pożegnanie nietaktownych dziennikarzy.
I jeszcze jedno: dużo snu i wysokiej jakości jedzenie.
„To, co ja muszę zjeść, ty nie musisz jeść. Nauka myślenia jest koniecznością życiową. Nie rób bezmyślnie tego, co robi druga osoba. Porad, dobrych rad jest mnóstwo, ale trzeba się zastanowić, czy będą one dla Ciebie odpowiednie. Wszyscy jesteśmy swoimi producentami: jesteśmy reżyserami, jesteśmy scenarzystami, jesteśmy projektantami kostiumów w naszym życiu. W życiu ważne jest, aby jak najszybciej wyjść „poza czas” – mówi gwiazda.
- Ornella Muti, aktorka, 61 lat, Włochy.
Ta kobieta była symbolem seksu dla twojej matki!
Ornella Muti była symbolem seksu kina europejskiego drugiej połowy lat 80. ubiegłego wieku. Nie bała się pokazywać swojej seksualności i atrakcyjności, często pozowała nago, nie bała się używać dubletów i nie wstydziła się pokazywać publiczności swoich licznych powieści.
W przestrzeni poradzieckiej znana jest z filmów z Adriano Celentano „Poskromienie złośnicy”, „Zakochany szaleńczo” oraz głównej roli w serialu „Hrabia Monte Christo”.
Oto sekrety jej urody:
Lubię uprawiać sport — to pasja.
W ogóle nie piję alkoholu. Nie lubię być pijany i nigdy w życiu nie byłem pijany.
Ruch to najlepszy sposób na utrzymanie dobrej kondycji.
Urok to kwestia szczęścia, ale jestem pewna, że każda kobieta go w takim czy innym stopniu posiada.
Można poddać się operacji plastycznej i być szczęśliwym, albo można być szczęśliwym bez operacji plastycznej.
Nie możesz ukryć swojego wieku przed sobą. Najważniejsze jest to, jak wyglądasz.
Jaki plastik? Na przykład piękne piersi mam tylko dzięki naturze i trójce dzieci, które karmiłam piersią dość długo.
Zawsze szukam w sobie wad i braków i nieustannie dążę do perfekcji.
Moja twarz nie wygląda lepiej. Ale jeśli dostrzegam w sobie elementy zanikania, staram się to postrzegać filozoficznie.
- Rita Rusic, 55 lat, Chorwacja.
Właścicielką figury modelki jest Rita Rusich, pochodząca z Chorwacji, która zrobiła karierę w showbiznesie we Włoszech.
Najpierw śpiewała beztroskie piosenki popowe, potem grała w filmach… A potem stanęła po drugiej stronie kamery i stała się odnoszącym sukcesy producentem. Ale nadal mogłaby grać rolę młodych uwodzicielek na dużym ekranie!
