Zrezygnuj ze sklepowych wersji i przygotuj własny, czysty,
nierafinowany olej z awokado w swojej kuchni — idealny do gotowania, pielęgnacji skóry i włosów!
Sponsorowane
Czego będziesz potrzebować:
10–15 dojrzałych awokado
Blender lub robot kuchenny
Gaza lub sitko o drobnych oczkach
Miska + blacha do pieczenia (opcjonalnie)
Słoik szklany do przechowywania
Przewodnik krok po kroku
- Wyjmij awokado.
Pokrój awokado, usuń pestkę i przełóż miąższ do miski. - Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przy użyciu blendera lub robota kuchennego przygotuj kremową pastę. - Wydobądź olej (wybierz metodę):
Podgrzewanie : Piec w temperaturze 180°F (80°C) przez 4–5 godz.
Sponsorowane Odwodnienie : Suszenie na słońcu 1–2 dni (zachowanie składników odżywczych)
- Wyciskanie oleju
Za pomocą gazy wyciśnij olej z pasty do miski. - Przefiltruj i przechowuj
Odcedź ponownie i przechowuj w ciemnym szklanym pojemniku . Trwałość 1–2 miesiące.
Wskazówki dotyczące uzyskania najlepszych wyników
Użyj miękkich, dojrzałych awokado
Bądź cierpliwy podczas procesu suszenia
Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu.
Zastosowania oleju z awokado
Gotowanie i grillowanie w wysokiej temperaturze
Sosy sałatkowe i marynaty
Nawilżacz do skóry lub olejek do masażu
Odżywianie włosów i pielęgnacja skóry głowy
