Pewnego ranka patrzysz w lustro… i ku swojemu zdziwieniu: masz siniak na udzie. Nie pamiętam uderzenia, nie pamiętam upadku. Skąd wzięła się ta kolorowa plama, która pojawiła się znikąd? Jeśli kiedykolwiek przydarzyło Ci się to, nie jesteś sam. Tego typu ślady, zwane także wybroczynami, są intrygujące, czasem niepokojące… i zasługują na to, by je lepiej zrozumieć.

Pewnego ranka patrzysz w lustro… i ku swojemu zdziwieniu: masz siniak na udzie. Nie pamiętam uderzenia, nie pamiętam upadku. Skąd wzięła się ta kolorowa plama, która pojawiła się znikąd? Jeśli kiedykolwiek przydarzyło Ci się to, nie jesteś sam. Tego typu ślady, zwane także wybroczynami , są intrygujące, czasem niepokojące… i zasługują na to, by je lepiej zrozumieć.

Czym jest wybroczyny?
Wybroczyny to niebieskawe, czerwone lub fioletowe plamy , które potocznie nazywamy „siniakami”. Powstają, gdy małe naczynia krwionośne pod skórą pękają. Krew, nie wypływając, pozostaje zamknięta pod skórą , tworząc mniej lub bardziej rozległy obszar, czasami wrażliwy na dotyk. Wyobraź sobie przeciekającą rurę pod obrusem: obrus pozostaje suchy, ale spód jest mokry. Dokładnie to samo dzieje się pod skórą.

Różne formy krwotoków podskórnych
Nie wszystkie widoczne ślady pod skórą to wybroczyny. Istnieją inne rodzaje krwotoków:

Krwiaki : bardziej obrzęknięte, często bolesne, zwykle spowodowane silnym uderzeniem (wypadek, upadek…).
Wybroczyny : bardzo małe, czerwone punkciki (mniejsze niż 2 mm), które nie znikają po naciśnięciu.
Plamica : plamy większe niż wybroczyny, ale mniejsze niż siniaki, często związane z zaburzeniami krzepnięcia krwi .
Dlaczego niektórzy mają więcej siniaków niż inni?
Każdy może nabawić się siniaka od ciosu. Niektórzy ludzie są jednak na nie bardziej podatni. Można to wyjaśnić kilkoma czynnikami:

Starzenie się (skóra staje się cieńsza, a naczynia krwionośne stają się słabsze)
Leczenie farmakologiczne (leki przeciwzakrzepowe, aspiryna, ibuprofen…)
Niedobór witaminy C lub K
Zaburzenia krzepnięcia (takie jak hemofilia lub choroba von Willebranda)
Dziedziczna kruchość naczyń
Choroba wątroby lub choroby przewlekłe
Nawet niezrównoważona dieta może mieć wpływ. Stąd tak ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw.

Jak rozpoznać wybroczyny?
Każdy siniak jest inny, ale niektóre objawy są charakterystyczne:

Zmienia kolor : czerwony, niebieski, fioletowy, brązowy… a następnie żółty lub zielony w miarę gojenia.
Ból o nasileniu łagodnym do umiarkowanego : zwłaszcza w pierwszych kilku dniach.
Możliwy obrzęk : szczególnie, jeśli wybroczynom towarzyszy niewielki obrzęk. Zmiana koloru jest dobrym wskaźnikiem gojenia. Organizm stopniowo wchłania nagromadzoną krew.
Co mogę zrobić, aby złagodzić ból i pozbyć się siniaka?
Nie jest wymagane żadne poważne leczenie. Oto prawidłowe kroki:

Natychmiast po pojawieniu się siniaka należy zastosować zimną okład (kostkę lodu w gazie lub zimny kompres), aby ograniczyć rozprzestrzenianie się krwi.
Jeżeli to możliwe, unieś dotknięty obszar .
Po 48 godzinach należy zastosować delikatne ciepło (poduszka grzewcza, ciepły kompres), aby pobudzić krążenie.
Jeśli ból nie ustępuje, należy zażyć paracetamol (ibuprofenu należy unikać bez konsultacji z lekarzem). Ważne: Nigdy nie masuj świeżego siniaka, ponieważ może to pogorszyć stan urazu.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Pojedynczy siniak zazwyczaj nie jest powodem do niepokoju. Jednak w następujących przypadkach należy zgłosić się do lekarza:

Częste siniaki bez wyraźnego powodu
Niezwykle długi okres (ponad dwa tygodnie)
Silny ból lub znaczny obrzęk
W przypadku wystąpienia innych krwawień (z nosa, dziąseł, moczu, stolca itp.) Lekarz może zlecić wykonanie pełnej morfologii krwi , badania liczby płytek krwi lub badania krzepnięcia.
Podsumowując
Siniaki są zazwyczaj łagodne, ale czasami odzwierciedlają głębszą nierównowagę . Zwrócenie szczególnej uwagi na częstotliwość, wielkość i czas trwania występowania objawów pozwala na podjęcie działań zapobiegawczych. Większość siniaków zniknie sama, jeśli zastosujemy odpoczynek, zimno, a następnie delikatne ciepło.