Mieszanie imbiru, liści laurowych i czosnku tworzy silny naturalny tonik, na który przysięga wiele tradycyjnych systemów opieki zdrowotnej (takich jak ajurweda i medycyna ludowa).
Oto, co dzieje się z twoim ciałem, gdy spożywasz to trio:
Sponsorowane
1. Poprawia zdrowie serca
- Czosnek obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
- Liście laurowe poprawiają krążenie i obniżają poziom złego cholesterolu (LDL)
- Imbir pomaga zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi i wspomaga rytm serca. Razem : Wspomagają lepszy przepływ krwi, redukują blaszki miażdżycowe w tętnicach i mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca.
2. Zwalcza stany zapalne i wzmacnia odporność
- Czosnek ma właściwości antywirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
- Imbir łagodzi stany zapalne i ból.
- Liście laurowe zawierają przeciwutleniacze, które wspomagają komórki odpornościowe. Razem : Mogą pomóc w walce z infekcjami, przeziębieniami i ogólnym stanem zapalnym.
️ 3. Wspomaga trawienie i zdrowie jelit
- Imbir łagodzi nudności i wzdęcia oraz przyspiesza opróżnianie żołądka.
- Liście laurowe pobudzają enzymy trawienne i redukują gazy.
- Czosnek wspomaga zdrowie bakterii jelitowych. Razem : łagodzi żołądek, zmniejsza wzdęcia i poprawia wchłanianie składników odżywczych.
4. Poprawia funkcjonowanie mózgu i nerwów
- SponsorowaneCzosnek może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych.
- Liście laurowe zawierają związki, które uspokajają układ nerwowy.
- Imbir poprawia przepływ krwi do mózgu. Razem : poprawia jasność umysłu, redukuje stres i chroni zdrowie mózgu.
Jak używać tej kombinacji
Tonik odpornościowy (gorący napój)
- Gotować:
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 2–3 liście laurowe
- 1 zmiażdżony ząbek czosnku
- Gotować na wolnym ogniu przez 10–15 minut, odcedzić i pić na ciepło.
- Opcjonalnie: Dodaj miód lub cytrynę dla smaku.
Sponsorowane
Pasta do gotowania lub smarowania
- Wymieszaj imbir, czosnek i liść laurowy (suchy lub świeży) z odrobiną oliwy z oliwek.
- Stosować do gotowania (dania smażone, zupy) lub jako smarowidło na tosty.
Ostrożność
- Może obniżać ciśnienie krwi i rozrzedzać krew — skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki.
- Nie należy stosować w nadmiarze — spożywanie dużych ilości może mieć negatywny wpływ na żołądek.
