Za każdym razem, gdy jesz pomarańczę, zaczynasz od obrania jej i wyrzucenia skórki. Cóż, wygląda na to, że całe życie robiłeś to źle!

Skórka jest źródłem dobroczynnych kwasów i witaminy C, a ponadto zawiera więcej składników odżywczych i flawonoidów niż sam miąższ owocu. Oto 8 powodów, dla których nie warto pozbywać się skórki – i przepisy na dania, które do niej pasują!

1. Skórka pomarańczowa poprawia koloryt skóry

Pomoże Ci pozbyć się wszystkich drobnych niedoskonałości skóry. Zawarta w nim witamina C odżywia skórę i nadaje jej zdrowy blask. Dodatkowo naturalnie chroni ją przed słońcem! (To nie znaczy, że nie powinnaś używać kremu z filtrem).

Przepis:

1. Wymieszaj 2 łyżki suchej startej skórki pomarańczowej z naturalnym jogurtem i 1 łyżką miodu.

2. Nałóż powstałą pastę na twarz i szyję. Delikatnie masuj skórę twarzy i szyi okrężnymi ruchami.

3. Pozostawić na około 20 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.

4. Stosuj tę maseczkę na skórę 2-3 razy w tygodniu.

(Aby uzyskać suszoną skórkę pomarańczową, należy suszyć ją na słońcu przez trzy dni.)

2. Skórka pomarańczowa pomaga zwalczać starzenie się skóry

Skórki owoców cytrusowych zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, które usuwają ze skóry wolne rodniki, będące przyczyną powstawania zmarszczek.

Przepis:

1. Wymieszaj 1 łyżkę suchej skórki z zmielonymi płatkami owsianymi. Dodaj miód, aby uzyskać pastę.

2. Nałóż pastę na skórę twarzy i szyi.

3. Pozostawić na około 30 minut. Następnie spłukać zimną wodą.

4. Powtarzaj mniej więcej raz w tygodniu.

3. Skórka pomarańczowa wybiela zęby

Masz dość żółtego osadu na zębach? Skórka pomarańczowa może zdziałać cuda! Zawiera związek o nazwie limonen, który pozbędzie się przebarwień z zębów (nawet jeśli jesteś nałogowym palaczem).

Przepis:

— Pocieraj zęby wewnętrzną (białą) stroną skórki przez 2 do 3 minut, a następnie wypłucz usta. Powtarzaj dwa razy dziennie, aż uzyskasz śnieżnobiały uśmiech.

— Zamiast tego możesz też wymieszać suszoną skórkę z wodą i zrobić z niej pastę; myj nią zęby dwa razy dziennie przez kilka tygodni.

4. Skórka pomarańczowa pomaga schudnąć

Udowodniono, że witamina C jest jednym z czynników wspomagających odchudzanie. Skórka pomarańczowa zawiera jej ogromną ilość! Aby schudnąć, zastąp kawę lub napój gazowany herbatą ze skórką.

Przepis:

1. Wysuszyć skórkę z ekologicznych pomarańczy w chłodnym i suchym miejscu.

2. Wsypać 1 łyżkę skórki do 1 szklanki gorącej wody.

3. Przykryj i odstaw na 10 minut.

4. Odcedź skórkę i dodaj odrobinę miodu.

5. Pij 2 szklanki dziennie.

5. Skórka pomarańczowa oczyszcza organizm ze „złego” cholesterolu

Dzięki skórce pomarańczowej można obniżyć poziom „złego” cholesterolu, który zwiększa ryzyko chorób serca i zawału. Pektyna zawarta w skórce pomaga obniżyć poziom cholesterolu, a nawet ciśnienie krwi.

Wszystko, co musisz zrobić, to pić wyżej wymienioną herbatę pomarańczową dwa razy dziennie, każdego dnia.

6. Skórka pomarańczowa reguluje pracę jelit

Może poprawić trawienie! Wysoka zawartość błonnika pokarmowego pobudza trawienie i zapobiega zaparciom. Pomaga również w przypadku różnych zaburzeń trawiennych – na przykład niestrawności, wzdęć, nudności i zgagi. Jest również doskonałym źródłem pożywki dla pożytecznych bakterii jelitowych!

7. Skórka pomarańczowa jest naturalnym odświeżaczem powietrza

Tak, to fakt: pomarańcze pachną wspaniale! I ich skórki też pachną wspaniale. Intensywny cytrusowy aromat doskonale maskuje nieprzyjemne zapachy.

Przepis:

— Weź garść świeżej skórki pomarańczowej, trochę soku z cytryny i kilka lasek cynamonu i zalej 2 szklankami wody. Gotuj przez 10 minut. Odcedź, pozostaw napar do ostygnięcia i przelej do butelki ze spryskiwaczem. Stosuj w razie potrzeby.

— Włóż trochę skórki pomarańczowej do małych butelek i rozstaw je w domu.

— Umieść wysuszone skórki pomarańczy na dnie kosza na śmieci, aby wchłonąć nieprzyjemny zapach resztek jedzenia.

8. Skórka pomarańczowa jest naturalnym środkiem odstraszającym

Owady, mrówki i komary nienawidzą limonenu, a limonen znajduje się w skórkach pomarańczy! Można go jednak stosować z każdą skórką cytrusową.

Przepis:

— Posyp miejsca występowania inwazji owadów suszoną skórką pomarańczową.

— Natrzyj skórę skórką pomarańczową — odstraszy to komary i muchy.

Mamy nadzieję, że nigdy więcej nie będziesz marnować skórek pomarańczowych!