Spójrz na tę piękność! Czy można uwierzyć, że wkrótce skończy 50 lat? Jennifer Lopez, pomimo swojego wieku, nadal zaskakuje wszystkich swoją urodą i charyzmą.

Fani zauważyli, że lata działają na jej korzyść. Z wiekiem J.Lo stała się jeszcze piękniejsza i bardziej atrakcyjna.

Niedawno artystka podzieliła się z dziennikarzami swoimi sekretami młodości.

Lopez przyznała, że nie pali. Prawie wykluczyła też alkohol i nie pije kawy.

Uważa, że alkohol i kofeina są głównymi wrogami skóry. To przez nie, jej zdaniem, pojawiają się zmarszczki, a cera staje się matowa.

Ponadto piosenkarka uważnie monitoruje swoją dietę. W ogóle nie je słodyczy i smażonych potraw. Główna dieta składa się z sezonowych warzyw gotowanych na parze i zieleni. Jednak Lopez nie torturuje się dietami — po prostu dobrze się odżywia.

Za opracowanie diety odpowiedzialny jest profesjonalny dietetyk. Posiłki zawierają białka (ryby i kurczak) oraz węglowodany (na przykład brązowy ryż).

Jennifer zauważa również, że sen powinien być dobry. Uważa, że sport i dieta nie przyniosą rezultatów, jeśli śpi się mniej niż 10 godzin. Artystka robi wszystko, aby mieć wystarczająco dużo odpoczynku, więc starannie planuje produktywność w ciągu dnia.

Obecnie ma bardzo napięty harmonogram, ponieważ pracuje nad nowym albumem. Ponadto Jennifer występuje w serialu telewizyjnym. Nie należy też zapominać o obowiązkach macierzyńskich artystki — wychowuje dwójkę bliźniąt. A w tym samym czasie Lopez śpi 10 godzin dziennie, możesz to sobie wyobrazić?

Ponadto piosenkarka przestrzega reżimu picia. Każdego dnia wypija co najmniej 1,5 litra wody. J.Lo zwraca szczególną uwagę na praktyki oddechowe.

Zobacz, jaka ona jest piękna!

Co za wspaniała kobieta!