Status hormonalny organizmu zmienia się dramatycznie w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy.

Wpływ hormonów na nasz nastrój nie powinien być niedoceniany.

Poważne zmiany w stanie hormonalnym kobiecego ciała mają nie tylko fizyczne konsekwencje.

Większość kobiet prawdopodobnie pamięta, jak gwałtownie zmienił się ich nastrój, gdy rozpoczął się cykl menstruacyjny lub w czasie ciąży. Nawet regularna menstruacja może powodować wahania nastroju!

Po 40. roku życia kobiety stopniowo zaczynają przebudowywać swoje ciała, w tym układ hormonalny. To przygotowanie do menopauzy, choć sama może nie zacząć się wkrótce, bliżej 50. Co dzieje się w ciele 40-letniej kobiety, dlaczego odczuwa coraz większy dyskomfort? Rozwiążmy to.

Co dzieje się z poziomem hormonów po 40. roku życia

Zmiany hormonalne po 40. roku życia są nieuniknione, chociaż mogą wystąpić wcześniej lub później u różnych kobiet, a ich konsekwencje mogą być mniej lub bardziej wyraźne. Na szczęście istnieje wiele leków, które pomagają utrzymać równowagę hormonalną i neutralizują najpoważniejsze negatywne skutki.

Zmiany w poziomie hormonów powodują następujące konsekwencje:

• spowolnienie metabolizmu, co może prowadzić do zwiększenia masy ciała;
• obniżone libido;
• spadek masy mięśniowej;
• zmniejszona gęstość kości;
• zwiększona podatność na stres i depresję.

Należy wziąć pod uwagę, że objawy te mogą pojawiać się stopniowo, tak jak sama przemiana układu hormonalnego. W medycynie istnieje termin „perimenopauza”, czyli okres przedklimakteryjny, który może rozpocząć się na kilka lat przed samą menopauzą i charakteryzuje się pojawieniem się wahań hormonalnych, chociaż nie zawsze pociągają one za sobą wymienione objawy.

Jak zmieniają się poziomy hormonów

Po czterdziestce zmienia się produkcja ważnych dla kobiecego organizmu hormonów.

Estrogen jest najważniejszym żeńskim hormonem odpowiedzialnym za cykl menstruacyjny, narządy rozrodcze i kształtowanie zewnętrznych cech płciowych w okresie dojrzewania. Po 40. roku życia organizm produkuje go w mniejszych ilościach, co powoduje przerwy i opóźnienia w menstruacji, a także tak nieprzyjemne zjawisko jak uderzenia gorąca.

Kortyzol, hormon stresu, zaczyna być produkowany w dużych ilościach, co powoduje niestabilność i skłonność do wybuchów emocjonalnych, w tym paniki lub depresji. Wzrost poziomu tego hormonu powoduje również wzrost poziomu cukru we krwi.

Melatonina odpowiada za rytmy biologiczne w naszym organizmie, dlatego gdy jej poziom spada, mogą pojawić się problemy ze snem.

Progesteron odpowiada za ciążę, więc gdy spada, płodność również spada. Brak progesteronu może mieć inną, bardzo nieprzyjemną konsekwencję — suchość pochwy, która może powodować dyskomfort, a nawet ból podczas stosunku.

Testosteron, mimo że jest głównie męskim hormonem, jest również produkowany w ciele kobiety i odpowiada za atrakcyjność. Spadek jego poziomu przyczynia się do spadku libido i często prowadzi do otyłości brzusznej, zmniejszenia elastyczności naczyń i uczucia osłabienia.

Jeśli masz ponad 40 lat, to aby uniknąć tych nieprzyjemnych zjawisk, skonsultuj się z ginekologiem, aby dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić.