Nasza wątroba ma ogromne znaczenie dla naszego ogólnego zdrowia. Jest odpowiedzialna za usuwanie toksyn i szkodliwych substancji z organizmu. Złe nawyki żywieniowe i toksyny środowiskowe mogą upośledzać funkcjonowanie naszej wątroby i prowadzić do różnych komplikacji zdrowotnych.

Detoksykacja wątroby może oczyścić krew i zwiększyć aktywność metaboliczną, poprawiając tym samym funkcjonowanie wątroby.

Mamy 5 napojów oczyszczających na noc, które dostarczą Twojemu organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje, odtrują wątrobę i pomogą Ci schudnąć.

Gorąca woda z cytryną:

Zaleca się picie tego napoju zarówno rano, jak i wieczorem. Cytryna jest znana ze swoich silnych właściwości oczyszczających i moczopędnych, a także ze swojej zdolności do poprawy funkcji wątroby.

Wymagane składniki:

1 cytryna
170 g wody.
Przygotowanie:

Podgrzej wodę. Wyciśnij sok z cytryny i dodaj go do wody. Powinieneś pić tę wodę z cytryną przez 3 tygodnie, 30 minut przed pójściem spać.

Herbata rumiankowa

Herbata rumiankowa ma silne właściwości antyoksydacyjne i uspokajające. Może łagodzić stres, poprawiać sen i kontrolować układ nerwowy. Ze względu na silne właściwości przeciwzapalne może łagodzić napięcie w obolałych mięśniach lub tkankach.

Wymagane składniki:

1 łyżka kwiatów rumianku
250 g wody.
Przygotowanie:

Doprowadź wodę do wrzenia. Następnie zdejmij ją z ognia, dodaj kwiaty rumianku i gotuj przez 10 minut. Pij tę herbatę przez 2 tygodnie.

Imbir i cytryna

Zarówno imbir, jak i cytryna zawierają witaminę C i mogą wspomagać proces odchudzania. Są bogate w przeciwutleniacze, które mogą przyspieszyć metabolizm i zapobiegać chorobom. Ponadto składniki te mają właściwości przeciwzapalne i mogą leczyć cellulit. Dzięki swojemu działaniu termogenicznemu imbir może eliminować toksyny, podczas gdy cytryna może łagodzić wzdęcia i wzmacniać układ odpornościowy.

Wymagane składniki:

kawałek imbiru
połowa cytryny
230 g wody.
Przygotowanie:

Zagotuj wodę i dodaj imbir i sok z cytryny. Gotuj przez 15 minut. Wymieszaj i wypij. Pij tę herbatę 3 razy w tygodniu, przed snem.

Owsianka

Owies jest świetnym źródłem witamin, minerałów i błonnika. Może oczyścić jelita i wątrobę, poprawić trawienie i zrelaksować ciało.

Wymagane składniki:

szklanka organicznych płatków owsianych
łyżeczka cynamonu w proszku
6 szklanek oczyszczonej wody.
Przygotowanie:

Namocz płatki owsiane w wodzie przez 7 godzin. Odcedź i opłucz czystą wodą. Dodaj cynamon i wodę. Podawaj z lodem.

Herbata miętowa:

Herbata miętowa ma silne właściwości wspomagające trawienie, natomiast olejki eteryczne pomagają usuwać toksyny z wątroby i jelita grubego.

Wymagane składniki:

2 łyżki liści mięty (20 g)
250 g wody.
Przygotowanie:

Należy dodać liście mięty do wody. Gotować je przez 2 minuty, a następnie pozwolić im się zaparzyć. Pić tę herbatę przez 3 tygodnie, 30 minut przed snem.