Wszyscy chcemy spać spokojnie przez całą noc i po męczącym dniu na to zasługujemy, ale problem w tym, że czasami budzimy się przed świtem, nie wiedząc dlaczego.
Tym razem skupimy się na rozwiązaniu tego irytującego problemu.

Pomysł pozostawiania mydła pod prześcieradłem może wydawać się dziwny, ale prawda jest taka, że badania wykazały, iż może to pomóc w kontrolowaniu zespołu niespokojnych nóg.

Dla tych, którzy nie wiedzą, na czym polega ten syndrom, powiem, że jest on zasadniczo wynikiem nieprzespanej nocy w 100%, co powoduje, że w naszym mózgu pojawia się impuls do poruszania nogami.

Wielu ekspertów zajmujących się zaburzeniami snu uważa, że umieszczenie mydła pod prześcieradłem to w większości przypadków efekt placebo, ale możemy podać ci powód, dla którego jest to całkowicie skuteczna metoda leczenia.

Dzieje się tak, ponieważ mydło, będąc blisko naszych stóp, pozwala na wchłanianie magnezu, pierwiastka niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania, dzięki czemu możemy spokojnie odpocząć.

Wiemy, że wielu z Was z różnych powodów nie może przespać 8 godzin, aby prawidłowo funkcjonować następnego dnia, ale jeśli zapewnimy sobie pełny odpoczynek, śpiąc zaledwie 6 godzin, odczujemy różnicę w naszym organizmie. Nie tylko poprawi się nasz nastrój, ale także przyspieszy metabolizm, dzięki czemu będziemy mogli znacznie lepiej przetwarzać pokarm i tym samym spać spokojnie każdego dnia.

Wiesz, zrób dziś wieczorem eksperyment, włóż mydło pod prześcieradło i opowiedz nam o swoich wrażeniach.