Oliwa z oliwek extra virgin jest doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów i składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie.

Ale może nie pomyślałeś o piciu go na pusty żołądek! Według ekspertów, ten zwyczaj przynosi wiele korzyści zdrowotnych!

Oto główne powody, dla których warto wypić łyżeczkę oliwy z oliwek na pusty żołądek:

Oliwa z oliwek korzystnie wpływa na jelita grube i jest doskonałym lekarstwem dla osób cierpiących na zaparcia.

Badania pokazują, że oliwa z oliwek pita na pusty żołądek chroni komórki przed mutacjami mogącymi prowadzić do raka.

Oliwa z oliwek jest dobra dla skóry, włosów, paznokci i kości. Ten zwyczaj ma na nie dobroczynny wpływ, nadając im zdrowy wygląd i blask.

Oliwa z oliwek jest znanym składnikiem maseczek do włosów i skóry, jednak jest o wiele skuteczniejsza, gdy jest przyjmowana wewnętrznie.

Oliwa z oliwek oczyszcza wątrobę. Pijąc oliwę z oliwek na pusty żołądek, możesz mieć pewność, że wszystkie narządy wewnętrzne pracują prawidłowo i usuwają toksyny.

Oliwa z oliwek jest szczególnie korzystna dla wątroby, ponieważ stymuluje jej detoksykację. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wymieszaj 2 łyżki oliwy z oliwek z jedną czwartą soku z cytryny i pij rano na pusty żołądek.

Oliwa z oliwek pomaga schudnąć. Zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, które są zdrowe i dają uczucie sytości, a także są ważne dla zdrowia.

Ponadto zdrowe tłuszcze stymulują metabolizm.

Oliwa z oliwek jest dobrym zamiennikiem każdego innego oleju, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy.

Oliwa z oliwek chroni serce przed chorobami. Istnieją dwa rodzaje cholesterolu: „dobry” (LDL) i „zły” (LDL), a oliwa z oliwek jest bogata w zdrowe tłuszcze, które zwiększają poziom „dobrego” cholesterolu.

Włącz oliwę z oliwek do swojej diety oraz zbilansowaną dietę składającą się z produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców, aby chronić układ sercowo-naczyniowy.

Oliwa z oliwek łagodzi stany zapalne w organizmie. Jest jednym z najlepszych leków o działaniu przeciwzapalnym.

Ten olej reguluje poziom glukozy we krwi. Badania pokazują, że oliwa z oliwek obniża poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Ta właściwość jest korzystna dla osób cierpiących na cukrzycę.

Oliwa z oliwek chroni mózg. Oliwa z oliwek extra virgin i tłoczona na zimno chroni mózg przed poważnymi chorobami, takimi jak choroba Alzheimera, zmniejsza ryzyko depresji i poprawia pamięć.