Pierwsze wrażenie jest najważniejsze. Ludzie będą oceniać Twoją osobowość na wiele różnych sposobów, zanim jeszcze Cię poznają.

Chociaż nieładnie jest oceniać książkę po okładce, eksperci twierdzą, że za tym, dlaczego to robimy, kryje się psychologia.

„Głównym powodem, dla którego oceniamy innych (a nawet siebie!), jest to, że nasz mózg jest tak zaprogramowany, by zapewniać nam bezpieczeństwo” – mówi Kellie Zeigler, certyfikowana specjalistka w dziedzinie psychologii pozytywnej stosowanej, w rozmowie z Bustle.

„Chce stabilności i pewności, więc szybko ocenia, by nam w tym pomóc”. Na przykład, gdy mózg ocenia kogoś i nazywa go „niegrzecznym”, będziesz wiedzieć, że w przyszłości powinieneś trzymać się od niego z daleka, by nie zrobić sobie krzywdy.

Według psychoterapeuty Jacoba Browna, ludzie są również zaprogramowani tak, aby postrzegać swoją pozycję w hierarchii społecznej jako sposób na przetrwanie. „Jeśli pomyślimy o zwierzętach stadnych, członek stada nie chce przejawiać zbytniej dominacji, bo przywódca może go zaatakować” – mówi Brown. „Jednocześnie nie chcą być zbyt uległe, bo inaczej mogłyby nie otrzymać całego należnego im pożywienia. Dokładna ocena swojej pozycji w grupie społecznej zwiększa szanse na przetrwanie”.

Ludzie mogą nieświadomie tak postępować, oceniając innych na podstawie takich czynników, jak ubiór, wygląd fizyczny, poziom wykształcenia i praca. Wykorzystujemy te wskazówki, aby określić, czy jesteśmy wyżej, czy niżej w hierarchii społecznej, i wiedzieć, jak postępować w przyszłości.

Oto drobne rzeczy, którymi ludzie kierują się przy ocenie twojej osobowości, według nauki.

1
Temperatura Twoich dłoni

„Jeśli jesteś jedną z tych osób o zimnych dłoniach, istnieje prawdopodobieństwo, że inni niestety oceniają twoją osobowość po temperaturze dłoni, gdy ją ściskasz” – mówi Elizabeth Irias, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna, w rozmowie z Bustle. Badanie z 2008 roku opublikowane w czasopiśmie Science wykazało, że ludzie postrzegają innych jako bardziej hojnych i troskliwych, gdy trzymają w dłoniach kubek gorącej kawy zamiast mrożonej kawy. „Ludzie zakładają, że osoby o ciepłych dłoniach są ciepłe i życzliwe, a osoby o zimnych dłoniach są zimne i pozbawione emocji” – mówi Irias. Jeśli więc chcesz, aby ludzie postrzegali cię jako osobę ciepłą, trzymaj kubek z ciepłym płynem lub miej pod ręką mały ogrzewacz do dłoni, którego możesz użyć przed spotkaniem z kimś nowym.

2
Twoje pierwsze imię
To jest imię, za które możesz podziękować lub winić rodziców. Badanie z 2018 roku wykazało, że imię może wpływać na to, jak inni oceniają twoją osobowość, wiek i kompetencje. Naukowcy z Uniwersytetu Syracuse przeprowadzili badanie z udziałem 500 studentów i poprosili ich o ocenę popularnych imion. Jak odkryli, imiona żeńskie były bardziej kojarzone z ciepłem niż kompetencją. Imiona męskie okazały się odwrotne. Imiona takie jak Dolores lub Donald były również uważane za „starsze” niż imiona takie jak Danielle lub Devon. Imiona, które uznano za jednocześnie bardzo kompetentne i ciepłe, to Anna, Caroline, Elizabeth, John i Matthew. Oczywiście, jeśli ludzie mieli negatywne doświadczenia z danym imieniem, byli bardziej skłonni ocenić je bardziej negatywnie.

3
Jak reagujesz na kontakt wzrokowy

Badanie przeprowadzone w 2015 roku przez Akademię Fińską wykazało, że sposób, w jaki reagujesz na kontakt wzrokowy, może wiele powiedzieć o twojej osobowości. Osoby, które unikają kontaktu wzrokowego, częściej odczuwają niepokój i skrępowanie. „Zazwyczaj introwertycy lub osoby nieśmiałe mają problemy z utrzymaniem kontaktu wzrokowego przez dłuższy czas, zwłaszcza gdy spotykają kogoś po raz pierwszy lub gdy są zdenerwowane” – mówi Diana Venckunaite, certyfikowana coachka życia i relacji, w rozmowie z Bustle. „Natomiast ekstrawertycy lub osoby pewne siebie nie mają problemu z kontaktem wzrokowym i mogą prowadzić rozmowy bez konieczności odwracania wzroku”.

4.
Co mówisz o innych
„Można wiele wywnioskować z obserwacji interakcji danej osoby z ludźmi wokół niej, zwłaszcza z osobami o niższym statusie lub niższych stanowiskach” – mówi Venckunaite. To, jak ktoś traktuje innych lub co o nich mówi, może wiele powiedzieć o wielkości jego ego oraz o tym, ile szacunku i współczucia w nich żywi. Istnieje bardzo dobry powód, dla którego warto zwracać uwagę na to, co mówisz o innych. Badanie z 2010 roku opublikowane w czasopiśmie „Journal of Personality and Social Psychology” wykazało, że ludzie mogą oceniać cię na podstawie tego, jak ty oceniasz innych. Jeśli masz tendencję do opisywania innych w pozytywny sposób, oznacza to, że prawdopodobnie jesteś osobą szczęśliwą, życzliwą i stabilną emocjonalnie.

5
Twoje rysy twarzy

Przeszłe doświadczenia danej osoby, środowisko i to, czego się nauczyła, mogą wpływać na to, jak ocenia innych. Jak mówi Tzlil Hertzberg, doradca ds. zdrowia psychicznego w MyTherapist New York, w wywiadzie dla Bustle: „Często te osądy są nieprawdziwe, stronnicze i oparte na bardzo niewielu informacjach, ale wciąż są nieodłączną częścią naszego rozumienia świata”. Badanie przeprowadzone w 2018 roku przez Uniwersytet Nowojorski wykazało, że ludzie dokonują pochopnych osądów na podstawie wyglądu twarzy, opierając się na swoich wcześniejszych przekonaniach na temat osobowości innych. Na przykład, prawdopodobnie ocenisz osoby o dziecięcych rysach twarzy jako miłe lub nieszkodliwe, ponieważ z takimi się zetknąłeś lub się ich nauczyłeś. Może to nie być trafne, ale to instynkt. „Ten instynkt ostatecznie konstruuje i kształtuje naszą rzeczywistość, dając nam wypaczony obraz tego, jak rzeczy się mają” – mówi Hertzberg.