Co oznacza, gdy partner odwraca się od Ciebie podczas snu?

On lub ona odwraca się od Ciebie podczas snu i zastanawiasz się, co to oznacza? Jeśli kiedykolwiek miałeś wątpliwości („Czy się od siebie nie oddalamy?”), weź głęboki oddech.

Bo wbrew powszechnemu przekonaniu, spanie osobno nie oznacza, że ​​miłość wygasła… wręcz przeciwnie. Nauka zbadała ten problem, a to, co ujawni, może zmienić sposób, w jaki postrzegasz te noce spędzone na przeciwległych końcach łóżka.

Czy Czy jesteś we śnie mówi wszystko o Twoim związku?

Często słyszy się: „Ci, którzy się kochają, śpią przytuleni”. Jednak w rzeczywistości każdy ma swoje własne preferencje. Niektórzy lubią się przytulać na łyżeczkę, podczas gdy inni wolą trochę przestrzeni, aby czuć się komfortowo. Czy to coś złego? Wcale nie. W rzeczywistości nie pozycja ma znaczenie, ale odległość między wami.

Badanie obala mity na temat snu par małżeńskich

W 2014 roku naukowcy z University of Hertfordshire przeprowadzili ankietę wśród par, aby przeanalizować ich nawyki związane ze snem. Rekomendacja: 42% z nich śpi plecami do siebie, 31% w tym samym kierunku, a tylko 4% twarzą w twarz. Co jeszcze bardziej zaskakujące, osoby, które miały kontakt fizyczny w nocy, były najbardziej zadowolone ze swoich związków (94% satysfakcji), w porównaniu do 68% osób, które nigdy się nie dotykały.

Lekcja, jaką z tego płynie? Kontakt fizyczny — nawet niewielki — jest lepszym wskaźnikiem bliskości niż konkretna pozycja. Nie ma więc nic złego w tym, że on odwraca się od ciebie… pod warunkiem, że pozostaje blisko.

Spanie tyłem do ciebie: oznaka zaufania?

Spanie plecami do siebie nie oznacza, że ​​odrzucasz drugą osobę. Wręcz przeciwnie, może to odzwierciedlać stabilną relację i wzajemne zaufanie. Ten wybór pozycji może po prostu oznaczać: „Czuję się dobrze z tobą, ale potrzebuję też przestrzeni, aby dobrze się wyspać”.

A potem jest praktyczna strona: unikanie przegrzania (dzięki 37°C ludzkiego ciała), niebudzenie się z powodu chrapania lub po prostu znalezienie najlepszej pozycji, aby uniknąć bólu pleców… to również część bycia razem.

Chcesz lepiej spać razem? Te wskazówki mogą pomóc

Jeśli czujesz, że Twoje noce są niespokojne lub potrzebujesz odrobiny pomocy, aby lepiej spać razem, oto kilka prostych, ale skutecznych wskazówek:

Przyciemnij światła: dobrze zaciemniony pokój poprawia jakość snu.
Wyłącz ekrany przed pójściem spać: niebieskie światło zakłóca sen.
Utrzymuj komfortową temperaturę: temperatura w zakresie od 16 do 20°C.
Schludny pokój oznacza spokojny umysł: czysty i uporządkowany pokój sprzyja spokojnemu snu.

Spanie plecami do siebie? To nie jest tragedia, to często po prostu… dowód na to, że każdy znajduje swoje miejsce w parze, w tym ten pod kołdrą.