10 Oznaki, że kobieta straciła szacunek do siebie
Albo jak dusza odchodzi w cień, mimo że na zewnątrz wszystko jest „normalne”

Patrzysz na kobiety – w metrze, w kolejce, na ulicy – i czujesz… ciszę. Nie zewnętrzną, lecz wewnętrzną . Tę, która dzwoni. W ich oczach widać zmęczenie, w chodzie ciężar, w torbach – nie zakupy, ale ciężar niedokończonych marzeń i wiecznego poświęcenia . Kobieta jest, ale jakby jej samej nie było.

Nie chodzi o pieniądze. Nie chodzi o wiek. Nie chodzi o status. Chodzi o subtelne pęknięcie w środku , kiedy przestałem wierzyć, że zasługuję na coś lepszego. O to, że „później” nigdy nie nadeszło. A „wytrwanie” stało się sposobem na życie.

„Ludzie nie tracą siebie nagle. Ale kropla po kropli. Dzień po dniu. Najpierw przestają marzyć. Potem przestają się troszczyć. Potem przestają szanować.”
– Erich Maria Remarque

Oto 10 oznak , że kobieta przestała być główną bohaterką swojego życia. Nie po to, by się obwiniać. Ale po to, by powiedzieć sobie: „Dość. Jestem”.

1 Ciągłe mówienie „tak”, gdy chcesz usłyszeć „nie”
Uśmiecha się – z grzeczności. Zgadza się – ze strachu przed odrzuceniem. Wyrzeka się siebie – dla wygody.

„Kiedy mówisz „tak” innym, upewnij się, że nie mówisz „nie” sobie.”
– Paulo Coelho

Każda „niewygodna odmowa” to mała zdrada własnych granic . Im mniej ich jest, tym silniejszy narasta lęk – wynikający z niemocy kierowania własnym życiem.

2 Zdrowie – na zasadzie resztkowej
Umówienie się na wizytę u lekarza jest jak zdobycie Mount Everestu. „Sam przejdzie”, „Nie mam na to czasu”, „To nie jest śmiertelne”. Ale ciało jest mądre. Najpierw szepcze. Potem pyta. A potem krzyczy.

„Twoje ciało jest świątynią. Nie pozwól, by stało się magazynem bólu”.
– Louise Hay

3 Dbanie o siebie = egoizm?
Manicure, sukienka, ulubiony zapach, cisza, kąpiel, samotny spacer – wszystko to wydaje jej się „przesadne”. Dla niej samej – o ile w ogóle coś zostało.

„Nie nalejesz z pustego dzbana. Napełnij siebie, zanim dasz innym.”
– Eleanor Brown

4 Samokrytyka jako sport
Zobaczyłem swoje zdjęcie i od razu: „Jakaś nie ta twarz”, „Gruba”, „Stara”. Nikt nie zdążył powiedzieć czegoś niemiłego – ona już ich uprzedziła.

„Kobiety byłyby dwa razy piękniejsze, gdyby przestały się porównywać”
– Sophia Loren

5 „Nie jestem ładna” – nawet jeśli to nieprawda
Piękno jest gdzieś tam, w kolorowych magazynach. A ona ma „zwyczajną twarz”, „nic specjalnego”.

„Piękno to energia, nie parametry”
– Charlize Theron

6Brak głosu oznacza brak prawa
Nie kłóci się. Nie wyraża opinii. Nawet jeśli się nie zgadza, milczy. „Po co ten dodatkowy konflikt?”

„Twoja opinia jest częścią twojej wolności. Zrezygnuj z jednej, a stracisz drugą”.
– Michelle Obama

7 Ciągle szuka rady
Zadzwoń do znajomego. Skomentuj astrologa. Gdyby tylko ktoś powiedział mi, jak żyć. Bo ona zapomniała, jak ufać sobie .

„Masz już odpowiedzi. Po prostu nie słuchasz siebie wystarczająco często w ciszy.”
— Oprah Winfrey

8 Strach przed opinią innych ludzi jest jak łańcuch
Założyć coś jasnego? Będą się śmiać. Głośno się śmiać? „Ech, niekobieco”. Płakać? „Co jej jest?”

„Nie musisz zadowolić wszystkich. Nie jesteś awokado”.

9 Ty sam – na końcu
Wszystko co najlepsze dla mojego męża. Wszystko dla moich dzieci. Pomoc dla moich rodziców. Dla siebie? Resztki. Czasami nawet bez urazy. To stało się nawykiem.

„Najpierw załóż maskę sobie. Potem dziecku”
– instrukcja ratunkowa. I w życiu też.

10 Znosi ból, bo boi się samotności
Czy jest niegrzeczny? „Ale on nie pije”. Czy jest upokarzający? „Kto mnie przyjmie?” I tak kobieta żyje nie dlatego, że jest szczęśliwa, ale dlatego, że boi się odejść .

„Lepiej być samemu niż z kimś, kto sprawia, że czujesz się samotny”
– Robin Norwood

I co teraz?
Może w czymś się odnalazłeś. I to nie jest powód do wstydu . To punkt wyjścia.

Nie musisz „kochać siebie” od razu. Ale możesz – zacząć szanować . Siebie. Swoje ciało. Swoją opinię. Swój wybór. Swój ból. Swoje milczenie.

„Nie musisz być idealny. Musisz być sobą. To wystarczy.”
– Brené Brown

Szacunek do samego siebie jest jak wewnętrzny rdzeń. Nie zawsze jest widoczny, ale to on utrzymuje proste plecy i czujny wzrok

A jeśli zaczniesz… nie jutro, nie w poniedziałek, ale teraz – świat nie zmieni się od razu. Ale coś na pewno w tobie się obudzi . A to już jest początek.