Pora snu to ostatnia pora dnia, kiedy chcemy czuć się niekomfortowo, a ci z nas, którzy cierpią na takie rzeczy jak nocne skurcze nóg lub zespół niespokojnych nóg, doskonale wiedzą, jak frustrujące jest próbowanie dobrego snu.

Dostępne są metody leczenia, ale lekarstwa nie zawsze pochodzą z tabletek lub butelki. Czasami pojawiają się w nieoczekiwanych formach, a jednym z bardzo nietypowych środków na skurcze nóg lub ból nóg może być najczęstsza forma: kostka mydła.

Chociaż istnieje bardzo niewiele dowodów naukowych potwierdzających skuteczność mydła w leczeniu naszych bólów, są tacy, którzy przysięgają na to nietypowe leczenie, aby złagodzić bardzo uciążliwy problem: nocne skurcze nóg lub stan znany jako zespół niespokojnych nóg. RLS to uporczywy problem, a chorzy opisują uczucie pełzania w nogach wieczorem lub podczas próby zaśnięcia.

Nie ma nic gorszego niż spokojny wieczór, a potem nagle dopadają nas skurcze mięśni lub mrowienie w nogach, któremu można zaradzić jedynie wstając z łóżka. Niektóre okoliczności medyczne, takie jak ciąża, uszkodzenie nerwów czy nadużywanie alkoholu, mogą wywoływać te dolegliwości. W przypadku zespołu niespokojnych nóg (RLS) pacjenci cierpią na neurologiczne zaburzenia sensoryczne, ponieważ głównym źródłem bólu jest sposób, w jaki mózg wysyła sygnały do ​​części ciała. U niektórych osób ulgę można znaleźć w ruchu, na przykład wstając z pozycji spoczynkowej, ale objawy często powracają po powrocie do odpoczynku, więc często trudno je osiągnąć. Leki są rozwiązaniem tego problemu, a niektóre naturalne metody mogą być również skuteczne i zdecydowanie tańsze.

W przypadku problemów zdrowotnych zawsze konsultuj się z lekarzem w sprawie sposobu leczenia.

3 sposoby, w jakie mydło w kostce może pomóc Ci lepiej spać w nocy

Dla wielu osób zapachowe mydło w kostce przyniosło ulgę w bólu nóg w nocy. Istnieją trzy powody, dla których mydło w kostce działa:

1. Olejki eteryczne zawarte w mydle mają działanie aromaterapeutyczne, wpływając na relaks ciała.

2. Siarczan magnezu zawarty w mydle w kostce może uzupełniać niedobory tego pierwiastka w organizmie.

3. Efekt placebo: wierzymy, że zadziała, więc działa.

Domowe sposoby bywają czasami najlepszym lekarstwem; wszyscy możemy potwierdzić babciny rosół z kurczakiem i makaronem lub rosół kostny jako lekarstwo na przeziębienie lub grypę. Prawdziwy ból powinien być leczony przez lekarza, dlatego przed samodzielnym leczeniem poważnego problemu zdrowotnego należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli jednak szukasz alternatywy dla leków, mydło w kostce o zapachu lawendy lub innego olejku eterycznego może być prostym i niedrogim rozwiązaniem uporczywego nocnego bólu nóg.