Może się to wydawać dziwne, a nawet naciągane…

A jednak ta praktyka, odziedziczona po babcinych sposobach, powraca:

wkładanie ząbka czosnku pod poduszkę przed snem. Skąd więc ten osobliwy zwyczaj? Dlaczego coraz więcej osób sięga po niego każdej nocy? Oto, co musisz wiedzieć.

Czosnek, mały skarb o wielkich zaletach

Przede wszystkim pamiętajmy, że czosnek to nie tylko przyprawa do codziennych potraw  . Ta niepozorna główka zawiera niespodziewane bogactwo składników aktywnych: allicynę, przeciwutleniacze, witaminy z grupy B, magnez… Tak wiele związków korzystnych dla ciała i umysłu.

W medycynie tradycyjnej czosnek od wieków uważany jest za naturalny środek o tysiącu zastosowań. Już w starożytnym Egipcie przypisywano mu właściwości ochronne przed chorobami i negatywnymi energiami. Do dziś znajduje on swoje miejsce w najbardziej nieoczekiwanych rytuałach wellness, w tym… pod poduszką.

Czosnek pod poduszką: nieoczekiwane korzyści

• Naturalnie łagodź zatkany nos

Kto nie spędził bezsennej nocy z powodu zatkanego nosa? Allicyna, związek uwalniany podczas miażdżenia czosnku, znana jest ze swoich właściwości przeciwwirusowych i obkurczających błonę śluzową nosa. Niektórzy twierdzą, że wsunięcie ząbka czosnku pod poduszkę wystarczy, aby  delikatnie oczyścić  drogi oddechowe podczas snu.

To trochę jak naturalny mini-dyfuzor, emitujący dobroczynne opary bez hałasu i bez konieczności podłączania do prądu. Dla  osób wrażliwych na chemiczne aerozole jest to delikatna opcja, którą warto wypróbować.

• Wzmocnij układ odpornościowy podczas snu

Jeśli jesteś typem osoby, która łapie każdego wirusa, jaki tylko pojawi się na Twojej drodze, ta wskazówka może Cię zaintrygować. Wiadomo, że czosnek wzmacnia naturalne mechanizmy obronne. Nawet jeśli używasz go tylko w niewielkiej ilości pod poduszką, niektórzy  regularni użytkownicy  zgłaszają poprawę odporności na przeziębienia i zmęczenie.

Oczywiście, nie zastąpi to dobrej diety, ale może stanowić niewielki  suplement na noc .

• Naturalny środek odstraszający komary

Letnie noce z komarami mogą zamienić się w koszmar. Na szczęście ich wyostrzony węch jest również ich słabością. Ostry zapach czosnku dezorientuje je i odstrasza od zbliżania się. Ząbek czosnku pod poduszką działa jak  naturalna bariera  wokół łóżka. Dodatkowo, działa również przeciwko muchom i innym niechcianym stworzeniom.

Dla dodatkowej ochrony możesz nawet wetrzeć w nadgarstki lub kostki napar z czosnku przed pójściem spać ( zapach szybko znika ).

• Lepszy sen dzięki czosnkowi?

Co zaskakujące, czosnek zawiera witaminy B1 i B6, które znane są ze swojej roli w regulacji snu. Niektórzy twierdzą, że po umieszczeniu goździka pod poduszką śpią głębiej i budzą się bardziej wypoczęci.

Hipoteza? Uspokajający efekt aromatu, który miałby działać na układ nerwowy jak relaksujący zapach  , jak olejki eteryczne… ale w wersji rustykalnej.

Kilka środków ostrożności, o których należy pamiętać

Mimo że ta wskazówka jest w 100% naturalna, wymaga zachowania pewnych środków ostrożności:

• Wybierz bardzo świeży strąk   : ani za stary, ani nie kiełkujący.
• Umieść go w małym, cienkim woreczku z materiału, aby uniknąć silnych zapachów w pościeli.
• Unikaj zbyt grubych poduszek, gdyż mogą one utrudniać rozprzestrzenianie się aromatu.
• Należy pamiętać, że ta uzupełniająca metoda   nie zastępuje leczenia farmakologicznego w przypadku utrzymywania się objawów.

Podsumowując

Umieszczenie ząbka czosnku pod poduszką to nie tylko stary ludowy rytuał. To starożytna praktyka, która doczekała się współczesności, będąca w połowie drogi między tradycją a dobrym samopoczuciem. Niezależnie od tego, czy chodzi o lepsze oddychanie, odstraszanie komarów, czy po prostu lepszy sen, ta  niedroga i łatwo dostępna sztuczka  nic nie kosztuje.

A gdybyś spróbował tej metody dziś wieczorem? Może zwykła główka czosnku odmieniłaby Twoje noce… i  przyczyniła się do Twojego dobrego samopoczucia .